Mardi 23 septembre 2008
Bonjour amis et ti-bedons,

Je vous propose aujourd'hui une savoureuse petite idée d'accompagnement qui peut même, à la rigueur, remplacer un repas du midi.

Plusieurs options s'offrent comme variantes à cette recette, par exemple, ajouter une petite quantité de sauce Chili au même moment que la mayonnaise.

Bon appétit!

Brocoli et chou-fleur au parmesan



Ingrédients

125 ml brocoli, en petits bouquets
125 ml chou-fleur, en petits bouquets
2 c. à soupe mayonnaise
1 c. à thé ciboulette, hachée
Sel et poivre
1 petit oeuf, à la coque, haché
1 c. à soupe parmesan frais, râpé
2 tranches bacon, en dés, cuits

Préparation

1.  Blanchir les bouquets de brocoli et de chou-fleur 3 minutes. Rafraîchir et égoutter.

2.  Mélanger la mayonnaise, la ciboulette, le sel et le poivre. verser sur le brocoli et le chou-fleur et bien mélanger.

3.  Garnir d'oeuf, de parmesan et de bacon.


J'apporte une variante plus allégée à cette recette. Je remplace le bacon par du poulet fumé et je remplace la mayonnaise par du yogourt.

Culinairement vôtre,

Votre Lionne du Nord

par Lionne du Nord publié dans : Salades et vinaigrettes communauté : Les ti-bedons gourmands
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