Mardi 23 septembre 2008
Bonjour amis et ti-bedons,

Je vous propose aujourd'hui une savoureuse petite idée d'accompagnement qui peut même, à la rigueur, remplacer un repas du midi.

Plusieurs options s'offrent comme variantes à cette recette, par exemple, ajouter une petite quantité de sauce Chili au même moment que la mayonnaise.

Bon appétit!

Brocoli et chou-fleur au parmesan



Ingrédients

125 ml brocoli, en petits bouquets
125 ml chou-fleur, en petits bouquets
2 c. à soupe mayonnaise
1 c. à thé ciboulette, hachée
Sel et poivre
1 petit oeuf, à la coque, haché
1 c. à soupe parmesan frais, râpé
2 tranches bacon, en dés, cuits

Préparation

1.  Blanchir les bouquets de brocoli et de chou-fleur 3 minutes. Rafraîchir et égoutter.

2.  Mélanger la mayonnaise, la ciboulette, le sel et le poivre. verser sur le brocoli et le chou-fleur et bien mélanger.

3.  Garnir d'oeuf, de parmesan et de bacon.


J'apporte une variante plus allégée à cette recette. Je remplace le bacon par du poulet fumé et je remplace la mayonnaise par du yogourt.

Culinairement vôtre,

Votre Lionne du Nord

par Lionne du Nord publié dans : Salades et vinaigrettes communauté : Les ti-bedons gourmands
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Commentaires



Moi, j'augmenterai la dose de fromage pour faire oublier l'odeur du chou-fleur.


Bonne journée Lionne
Becs
Commentaire n° 1 posté par Francis le 23/09/2008 à 06h32
il est bien difficile notre francis ..pour l'odeur du chou fleur, tu fais  cuire ton chou fleur avec un croutoin de pain ...merci qui ???


maman nous faisait des gratin de chou fleur  avec des oeufs durs coupés en lamellle et dessus la sauce béchamelle  ...mais on n'avait pas brocolis ..   mais j'aime bien le brocolis



gros bisous     et je pense  à vous  tous  ..
Commentaire n° 2 posté par marithé humour le 23/09/2008 à 10h28
Excellente salade :D

J'utilise très souvent le yaourt de cette façon, pour l'assaisonnement de salades diverses, à la place de l'huile ou de la mayonnaise.

Gros bisous
Commentaire n° 3 posté par Mimisan le 24/09/2008 à 02h12

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