Lundi 1 septembre 2008 1 01 /09 /Sep /2008 00:00
Bonjour amis et ti-bedons,

La chair de gibier dévoile des atouts gustatifs et hypocaloriques à considérer, le cerf rouge en particulier. En fait, le gibier renferme beaucoup de protéines et peu de calories. Il s'agit donc d'une viande idéale pour qui se soucie de sa santé.

Plusieurs découpes de gibier d'élevage sont vendues au supermarché. Quelle belle alternative afin de renouveler le menu!

Bon appétit!

Osso buco de cerf rouge



Ingrédients

30 ml d'huile d'olive
1 oignon moyen haché
2 branches de céleri hachées
1,5 kg de jarrets de cerf rouge
100 ml de farine
Sel et poivre au goût
45 ml d'huile d'olive
2 gousses d'ail hachées
1 feuille de laurier
1 branche de thym
250 ml de vin blanc
3 tomates pelées, épépinées et coupées en dés
1 litre de bouillon de gibier ou de bouillon de boeuf
30 ml de persil haché
15 ml de zestes fins de citron

Préparation

1.  préchauffez le four à 180°C. Dans une casserole allant au four, chauffez l'huile et faites cuirer l'oignon et le céleri pendant une minute.

2.  Enfarinez les jarrets de cerf rouge. Salez et poivrez. Dans un poêlon, chauffez l'huile et faites saisir les jarrets de chaque côté. Transférez-les dans la casserole.

3.  Ajoutez l'ail, la feuille de laurier, le thym, le vin blanc, les tomates et le bouillon. Portez à ébullition.

4.  Couvrez et faites cuire au four pendant une heure et demie ou jusqu'à ce que la viande soit tendre. Retirez le thym et le laurier.

5.  Dans un bol, mélangez le persil et les zestes de citron. Au moment de servir, disposez dans chaque assiette un jarret de cerf. Nappez de sauce et saupoudrez du mélange de persil et de zestes de citron. En accompagnement, servez des pâtes de blé entier.


Culinairement vôtre,

Votre Lionne du Nord

Par Lionne du Nord - Publié dans : Gibier - Communauté : Les ti-bedons gourmands
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Commentaires



Cette présentation me fait baver dès cette heure matinale.


Bonne journée Lionne
Becs
Commentaire n°1 posté par Francis le 01/09/2008 à 08h21
une recette qui mérite d'être essayée,
mais on ne trouve pas souvent de gibiers sur les étales, du moins en moyenne surfaces
Biz.Bonne Semaine..Fichier hébergé par Archive-Host.com
Commentaire n°2 posté par dgidgi le 01/09/2008 à 14h38
coucou ma suzie 

rien qu'à voir l'assiette on a déjà faim ....


tu vas bien ma soeurette ???    je te fais un énorme bisou  ..  et je t'aime ...  
Commentaire n°3 posté par marithé le 01/09/2008 à 14h38
bisous toi ,
tout cela a l'air d'etre bon , meme tres bon , je passe dire un ptit coucou et une bonnes semaine a tous ....

a bientot michel
Commentaire n°4 posté par michel le 01/09/2008 à 18h11
bonjour Lionne
ça me donne faim tout ça et il est l'heure de préparer le repas! Pas de gibier à la maison, faut que j'envoie Laurent chasser le sanglier Ardennais
bisous
Commentaire n°5 posté par Flo le 01/09/2008 à 18h35
Un bon plat en perspective
Des bisoux...
Bonne Soirée
Amitiés
Laurent
Commentaire n°6 posté par Le Carolo le 01/09/2008 à 20h40
Le maribout, le cerf rouge, etc, c'est sur, nous ne disposons pas des mêmes ingrédients :lol:
Tes petits plats mojotés me font bien envie...
Gros bisous de Tokyo
Commentaire n°7 posté par Mimisan le 02/09/2008 à 03h58
ça donne envie merci pour la recette.
Commentaire n°8 posté par boubou le 06/09/2008 à 19h05

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